- Durata: 3 mesi
Il programma induce il riavvicinamento e proseguimento dell’attività sportiva i soggetti che soffrono di patologie legate al metabolismo, come il diabete di tipo II, ipertensione arteriosa, colesterolo alto e obesità. Individuando per ogni soggetto il programma sportivo personalizzato si porterà la persona che soffre di determinate patologi ad aiutarli e supportarli nell’attività sportiva che sarà funzionale e sinergica ad altre eventuali terapie intraprese.
Step 1
Per costruire in modo scientifico il programma di allenamento, il primo punto fondamentale è capire quali risultati si vogliono ottenere, stabilire un obiettivo.
Step 2
Il personal trainer procede con un check up iniziale che ci permette di capire, con certezza, che volume di lavoro il nostro allenato è in grado di sostenere.
Step 3
Sviluppo della scheda di allenamento.
L’aspetto più importante da gestire è lo sviluppo di una scheda completa, coerente con gli obiettivi e la capacità di farla evolvere nel tempo.
Step 4
Verifica mensile sull’andamento dell’allenamento per avere un feedback dei risultati ottenuti.